2020年新的开始，在此祝福大家「主内平安」。为什么要讲平安？因为这是主耶稣应许相信祂的人可以得到的：「我留下平安给你们；我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯」《约翰福音》14章27节。

平安是很特别的，我们可以清楚知道是有还是没有，不能骗人的。而且平安也不能刻意营造出来，是自然地发自内心。在我作基督徒的生命历程里，经历得最多的应是主所赐的平安。在未信主之前，我的内心缺乏安全感，容易对人产生猜疑，人际关系也不好。信主之后，我就常为自己得平安祷告，求主帮助我的生活态度有改变。有一次，我到餐馆用膳，刚好那位服务员心情很暴燥，态度也很恶劣。但我仍有平安，并以温柔的说话不断多谢他的服务。后来，他竟跑过来跟我道歉，还稍微告诉我他遇到的难处。换着是以前，我想我会很愤怒及反击他的态度。

曾经有一位前辈牧者提到人没有平安的原因：世上有苦难、身体有疾病、内心有很多忧虑、个人有不幸的际遇、良心有很重的包袱内疚、心灵空虚及人际关系上有裂痕创伤。人的力量实在有限，我们不能改变现实，也不能掌握未来，所以我们很容易没有平安。然而，一个信靠主的人可以从祂得着平安。

我参加社群活动的赞美操班和讲座。赞美操是非常受欢迎的一项运动，引用圣经的经文加上柔美的音乐，配合全身肢体有节奏的动作，令身心灵都舒畅愉悦。我们的导师充满耐心又认真，深受学员的爱戴，每次经过个半小时的运动后，学员都精神奕奕，全身舒畅。由于学员每星期都见面，无形中彼此也建立了友谊。另外每周有不同的讲座，由义工精心策划，讲员们都是各行各业的专业人士，参加的人非常踊跃。

社群服务不但让本会的信徒有体力锻练的机会，同时也吸引了教会附近社区的人来参加活动，实在是一箭双雕的美事。这里背后有一大群劳心劳力的义工，他们同心协力使今日的社群活动发展蓬勃，希望教会未来在这方面有更多活动空间。

颜吴素芳

我和太太参加北约社群活动有四年多了，在这里，我们由零开始，由起初一个人也不认识，到现在认识了一班好朋友，一起学习、唱歌、跳舞、饮茶、吃饭，真是乐也融融。让我们一班退而不休或有闲人士重拾童年和青年时的快乐时光，好一个学习、娱乐、交友、健身的伊甸园！

北约社群服务不但提供多元化的活动，也让社区人士有认识基督教的机会。有不少人因为参加了社群活动而认识基督，加入教会。我和太太也是参加了社群活动而转到北约浸信会聚会的。北约的牧师们对敎友不论在灵性或生活上的需要，也会无微不致地关心，真是在这悖逆歪谬世代中的伊甸园！

北约华人浸信会社群服务，一直以服事社区人士为目标，盼望不单止身体的健康得到建立，心灵的健康亦得到成长。所以，全人关怀一直是社群服务致力实践的目标。故此，我们每星期四提供各类体健活动、专题讲座和兴趣班。牧者为了关注社区人士的心灵健康，每月的第一个星期四更安排 「信仰探索」午餐聚会，各人自备简单午膳，边吃边轻松地浅谈信仰。

一直以来，我们都接触到一些愿意追寻信仰的会员，经过一段时间后，有些人希望进一步认识基督教，社群服务的牧者就为他们开设了「新生命」福音查经聚会。新的生命就好像一棵幼嫩的植物，植物要成长得好，就要种在溪水旁；圣经就是溪水，提供属灵生命成长不可或缺的水源。而植物在成长过程需要不断的改变，改变就是 「更新替换」的意思，需要有所弃也有所增。透过认识创造主及与祂结连，实践圣经教导，让生命改变并更新，心灵得以健康培育。

一年快过了，参加「新生命」查经聚会的人不单彼此的友谊加深了，对新生命的认识也加深了，更透过彼此研读圣经和互相激励，渐渐成长，达到了自我发现的目标。当人愈能在圣经中认识自己，就愈能认识创造天地的主，生命更新，学习过新生活。新生活就是一个以神为中心的生活，让神在我们的生活中做主的意思。耶稣说：「我就是道路、真理、生命。」唯有透过认识真理的道路，我们才能拥有新生命。

我们诚意邀请任何愿意追寻信仰的人参加毎月一次的午餐聚会，由探索信仰问题开始，或许你在其中得到启发，领悟到真理的奥秘，得到主耶稣赐给人类最大的礼物，就是永恒的生命！

早在2016年，我被邀请到北约华人浸信会社群服务充当「凭歌会友班」的歌唱导师。感谢神，给我这个事奉的机会，心里实在感恩，能够与同学钻研歌唱的技巧。神给我有歌唱方面的恩赐，我很喜欢唱歌，从小学习歌唱技巧，又吸收了不少舞台经验，甚至有机会接触到粤曲及粤语、国语、欧西流行曲；并在教会里参加诗班多年。神拣选了我这卑微的仆人，我深信，只要我努力去作，神必加给我能力。

我很开心能够作为「凭歌会友班」的导师，同学们很友善，又有礼貌。他们上课时都虚心地学习，面上又挂着可爱的笑面，很活泼和开心地上课，在不知不觉间，我们都成为了好朋友。他们带给我很多欢乐呢！看着他们一天一天的进步，为此献上感恩。

郭艳华导师

我初到北约浸信会，印象很好，工作人员像朋友般亲切，令容易紧张的我也可以放松。这里有多元化的讲座，还有超过十个兴趣班供选择。我参加了赞美操班，导师用心教导，鼓励同学练习身体、手和脚的动作，在轻松的环境下锻练身体。

工作人员向我介绍一个专为男士而设的兴趣组别，我想我丈夫应该会适合，回家经过一番努力游说，他勉强应承，最初还担心他不适应，试一两次就找借口不参加。但后来我很放心 ，因为他与导师和组员之间相处融洽， 彼此关爱互助，现在我们可以参加不同的兴趣班了。

我更高兴的是，在传道人的带领下，我和丈夫在2018年决志信主，我们经常到教会聚会，虽然生活仍有起跌，但内心感到很平安！

北约华人浸信会（北约）在2000年展开扩堂计划，购得雪拔大道东685 号，兴建六层高的教会大楼，由于邻近有许多大厦陆续落成，北约深感有需要及责任外展这个社区，与社群分享教会的地方及人力资源。经过两年多的社区研究，资料搜集及筹备，北约的周四社群服务在2014年4月10日诞生了！

还记得那天各位义工带着期待及战兢的心情，开始了第一次周四社群服务，现在想起，仍令我们感到十分兴奋！在过去五年的日子，社群服务像一个初生婴儿，不断成长；现在约有1,000个会员，每周出席的超过200人，活动的种类亦更趋多元化。最感到欣慰的是，参加的朋友来到北约都有家的感觉。眼看这些进展，我们只有归荣耀予神。圣经说：不是倚靠势力，不是倚靠才能，乃是倚靠神的灵，方能成事。

我们衷心感谢众多不辞劳苦，尽心竭力和风雨不改的义工，包括在专题讲座分享专业知识的讲员、各运动班和兴趣班的导师、安排特别活动的义工，每周负责接待、场地、音响、茶水的、还有资料处理、编写电脑程式的工作人员等等。我们亦十分多谢我们的合作伙伴 – 颐康中心，他们在讲座、生活漫谈茶座及各项自我管理课程的贡献。你们的参予及支持更加是我们最大的鼓励！

展望未来，求主引导我们继续有效地为社群提供适切及优质的服务和活动，更能满足参加者身心灵的需要！

不经不觉参加八段锦运动已四年多了，回想当初是本着去运动，活动活动手脚而已，没有期望一个教会群体所办的社区活动是这么活泼及多元化；从周二至周日每天都安排不同的活动，还有周四的专题讲座，照顾到不同年龄、阶层在生活、健康和资讯各方面的需要，这一切都涉及大量人力物力及资源。在一个非牟利的教会组织可以想像是多么需要专业人才的策划，义工的奉献去配合，以履行教会对社区的使命。事奉的喜乐和爱心的献出，在这群组里表露无遗，为不少还未认识基督的人作了很多好见证。盼望NYCBC这群组的天使在事奉上恩上加恩，力上加力，让更多社区的朋友能认识主耶稣慈爱的美善，享受主内的福乐。

洪大兴、茅丽儿 (Anthony Hong & Agnes Mao)

我和太太五年前开始加入NYCBC的社群活动，每星期有不同的专题讲座，例如医疗健康、教牧心声等等，还有不同的运动和兴趣班。这些活动都是由义工负责的，他们全力以赴地投入时间和精力，尽最大努力履行职责，没有任何奖励或报酬，所有成员都觉得我们的导师义工应该受到高度尊重和感谢。这里的人像一个大家庭中的兄弟姐妹，任何人如果患了病、健康不佳、被个人或家庭问题困扰，都会立即得到关心、帮助和祈祷。在这五年中，太太和我在NYCBC的社群服务中得益良多，我们的健康有很大的进步，在生活、历史、时事，特别是如何阅读圣经方面获得极丰富的知识。

萧树德、陈婉诗 (John Siu & Stella Chan)

时间飞逝，参加北约华人浸信会的周四社群活动已五年了。从开始我们便加入了赞美操班，在导师悉心教导下，由对赞美操毫不认识，到现在已可以掌握自如。运动配合优美的诗歌，歌词很有意思，我们从中学懂了感恩与喜乐。在班里又认识了一些新朋友，大家互相关怀与交流，很是开心。除了感谢导师的用心教导，更要多谢教会人员的无私奉献，辛劳地为我们安排有益身心的丰富活动！

Raymond & Alice

今年天气转冷特别早，但见枫叶片片、时光飞逝，在此快将与大家渡过五年的光阴。每周四我们都相聚、学习、互相鼓舞，同走人生余下的光辉岁月；工作人员更秉承着耶稣的慈爱与美善来安排活动，衷心感谢你们过去的支持和勉励。除了天父给我们的使命，你们积极的参与和接纳，就是我们做下去的力量。

值得感恩的地方确实不少：这里有些长者以感恩的微笑推着他们的「座驾」出入。认识他们过往生命故事的我顿然产生敬重的心; 有些会员又带着感恩的心陆续成为我们的服务员、讲员、甚至导师；友会的弟兄姊妹也存着感恩的心不分彼此，献上他们宝贵的专长和时间，服务大众。

得着的固然要感恩，但我们的本性却也有不感恩或忘恩的时候。例如有时无私的讲员将他们宝贵的知识经验与我们分享，我们还来不及说声感谢，已将那白白送给我们的资料或礼物一扫而空，只剩下百思不得其解的主持人和他们所敬重的讲员！愿意我们多感恩，甚至在我们不自觉的行为中表露出来！

没有得着的，也可以感恩，因为掌控的不是我们，怎知末后不是更好呢？我们连续两年在Serena Gundy Park 郊游，都经历神听祷告赐美好的天气。郊游前都预测当天有机会下雨，但下雨时段却不时更改，有人担心草地太湿不宜活动，也有人好意建议取消，不然我们是要负责任的。结果，两次都是阳光普照、微风吹送。因此我们当日的祷告，除了感谢天父赐美好的天气外，也求神赐我们应变的能力，存感恩的心去承受祷告未蒙应允的境况。因为「神能…充充足足的成就一切超过我们所求所想的。」(圣经以弗所书3章20节下)

社群活动户外日给了我很多惊喜和美好的记忆，活动的前一天，下了整天的雨，但是活动当天，却阳光普照，户外的树木和花草也因为雨水的冲刷更加充满生气，让我们不尽感叹造物主的奇妙。当天有100多人一起在阳光下树荫旁，唱歌、跳舞、游戏，还一起享用丰富美味的午餐，更可以认识很多朋友。在轻松快乐的气氛下，我的心也跟着放松，这样美好的时光实在难得！

自2017年5月起几乎每周四我都参加以粤语教授的太极运动班。我不是基督徒，也不是中国人，不会说也不懂广东话，本来也不认识太极拳。一位和我在另一个地方参加运动班的学员，听到我说对太极拳很感兴趣，就邀请我到她的教会去学习。我决定参加，因为这是保持头脑健康的一种方法：运用我的右边大脑，可以按照指示去做各样动作而不需要理解语句。结果证明这是一个奇妙的经验。

北约华人浸信会的太极导师简直就是世界级的专家。然而，更重要的是，北约华人浸信会社群服务的精神是真诚的；参加者都受到诚恳的欢迎，他们没有公开表示期望这些陌生人要成为基督徒或参加教会。教会每位成员都清楚而单纯地希望将最好的送给新来宾；我和妻子在参加庆祝中国新年晚会时得到像帝皇级的招待！非常感谢，希望你们继续努力，正如圣经以赛亚书49章6节所说，成为「万国之光」。

参加北约华人浸信会社群活动三年多了，我做事一向认真， 观察了两堂才决定参加。教会的安排很有秩序，非常妥善， 场地宽敞清洁，令参加者觉得很舒服。这里的老师令我十分佩服，不论八段锦或太极导师都是技术精湛，更难得的是他们教导认真细致，指令清楚，有教无类，耐心更正学员的姿势、动作、步伐，在这里我实在得益不少。我一直有手痛问 题，多次针灸、推拿都没有帮助，借着八段锦运动却把这病 痛治好了。

每周四我都会提早30分钟来到会场，做好凖备，轻轻松松地 享受这一天。可惜有些学员因各种原因未能凖时上课，影响 上课的流程。作为一个参加者，我盼望各人都珍惜教会为我 们提供这么优良的服务，并在家勤加练习，能从八段锦或太 极运动获得更多益处，免得辜负老师悉心的教导。
 

1978年中国政府提出以改革开放为发展路向。当中指出有三 方面的内容需要积极发展： 社区服务、社区环境、社区文化。由此 可见，要建立健康、和谐的社区，这三方面的平衡发展，缺一 不可。

社区服务是指提供给居民适切而对他们的生活有帮助的服务。这些 服务可以是与身体健康有关的运动，如太极、八段锦、健身操、脑 保健……等。当然，提供健身运动只是社区服务的一部份，健全的 社区服务要同时照顾到居民生活和灵性上的需要。一直以来，北约 华人浸信会社群服务，无论是健身运动班、兴趣班、或生活讲座， 都是以做到与居民息息相关为目标。

社区环境不单只是我们居住社区的环境，更牵涉到居民的需要、和 政府一些影响民生的政策。我们社群服务每星期四的专题讲座都是 与健康常识、民生需要和政府政策息息相关。

至于社区文化，怎样的社区文化才是人民所向往的？我会认为是爱 的文化。我们都渴望被关心、被爱，假如在社区内，人与人之间都 能互相支持、互相关爱，这社区必然是每个人都向往居住的。要建立爱的文化，我们必需先认识爱的源头；圣经说：「我们爱，因为神先爱我们。」 (约翰壹书4章19节) 唯有我们先认识这爱的源头，与爱我们的神建立关系，爱的社区文化才会在我们中间出现。共同建立爱的社区文化，亦是北约华人浸信会社群服务的愿景。愿 意我们都向这愿景共同努力，齐心迈进。

跟同学参加教会社群服务编织俱乐部，得到许多益处，其中 最重要的就是对付「错」的锻练。我对编织从儿时缺乏 兴趣，无天赋，不注重细节，无耐性硏究图案，对时装亦没 有多大赏识。在编织时，无论怎样用心，精神一不集中就有 错漏。多时重复相同的错误，修改毛缐乱到花不成样。现在 我学习了忍耐，没有从前的急躁、厌烦。我可以保持冷静， 坚持到底，一直织到成功为止，不再怕「错」。又学会接受 自己的错，了解他人的错。编织是一个治疗方法。我工作责 任重大，加上家务，精神疲劳，情绪容易受压抑。在百忙中 能抽空单独坐下，一针一线向前进修，精神不觉安定下来， 如处身在别一境界。尤其看到自己亲手完成的制作，心里有 无价的成功感。不用见心理专家，不用购食药物。

每当读到圣经创世记12章1节，「耶和华对亚伯兰说: 你要离 开本地、本族、父家，往我所要指示你的地方去。」都会感 到难以置信！亚伯兰带同家人很乐意地迁往迦南地去。而我 两年前来到多伦多，一个都算陌生的地方，没有朋友，没有 工作。四周的人都不是太友善，没有礼貌，争车位，人人都 好像很忙，没有耐性。常常问自己为什么会来这里，内心有 些埋怨。
后来去到北约华人浸信会，不单认识主内弟兄姊妹，还有社 区的朋友。我们一起做运动，这里有耐心教导的老师，舒适 的环境。天父让我来到这教会，一定有祂的美意。现在我和 丈夫不但参加教会主日崇拜和团契，并参与事奉。我深深体会到以赛亚书55章8-9节耶和华说:「我的意念非同你的意念；我的道路非同你的道路。天怎样高过地，照样，我的道路高过你的道路；我的意念高过你的意念。」
 

八月三日社群活动举办了自创立以来首次全体郊游。当日天 朗气清，实在是郊游的理想日子，回想早一两天还在下雨，担心 可能要在教㑹进行B计划。感谢主，赐给我们最美好的天气。筹备小组经过两个多月的准备，由车队、节目到饮食的安排 都非常完善，全无冷场！首先由太极老师带领百多名参加者一起 做千人操，场面壮观。接着八段锦老师带我们跳舞，锻錬手脚协 调。还有分组游戏，动脑筋的看图猜成语，国际漫游知识问答，处处表现出会员博学多才，脑筋灵活，动作敏捷和高度的团队合 作精神！

午餐一环更备受赞赏，食物组为大家送上新鲜出炉热腾腾的鸡腿，配上健康的蔬菜，苹果沙拉，玉米，还有西瓜和凉粉作甜品，让大家在户外享受一顿美味丰富的午餐。餐后的自由活动时段，大家跳舞，唱歌，闲谈⋯⋯悠游自在！

感谢天父的保守和恩典，活动顺利完成。百人大合照构图鲜 明(见内页)，每人脸上都充满朝气、笑容。虽然接近金龄，但仍 然活力充沛。当中你可以找到浓厚的人情味，活动当日人人齐心协力，包括义务接送、带领游戏、搬运食物、分配午餐等等，活动后更有专人小组将当日的照片、视频制作成幻灯片，让大家欣赏。看见大家齐心投入，参予和协助，彼此融入社群活动的大家 庭里，我心里十分欣慰，深深感受到主一直保守带领社群服务的 发展。组员间的合作、互动、彼此关心；弟兄姊妹借着生命见证 带未信的朋友认识主耶稣，交织成一幅美丽的图画。

近日天气和暖，有机会到Edwards Garden爱德华 花园。那里种植了一些名为「加拿大150」的红白色郁金香， 样子颜色与我们的枫叶国旗十分相似。今日的科技实在发达，竟能配衬出如此亮丽的花儿。准备拍照之际，在众多红白郁金香中，发现有一枝紫色的郁金香；再走远一点，又在红白郁金 香中，发现一枝橙色的郁金香。不知是园丁的安排，还是配种 的过程出了问题。不过，那管是红白色，紫色或橙色，所有花儿都是造物主的创造！圣经箴言10章5节说：夏天聚敛的，是智慧之子。 」 30章25节说：Z蚂蚁是无力之类，却在夏天豫备粮食。 」 我们也应该在夏天作好储备。

首先，要储备健康。脑保健班有一句口诀：「多做运动 身体好。」参加社群活动，可锻练身体。把运动的步骤、招式 存记在脑海中，在严冬之时，若不方便出门，也可以在家中操练。第二是资讯：每周四的专题讲座，内容丰富，储备这些资讯，不但自己得益，亦可转告给有需要的人。第三是情谊：有几位朋友说，在编织班有说有笑，生病 时有人会提供饮食良方，遇上困难时有人会为你祈祷。编织毛 衣、颈巾之时，也编织着一段段真挚的情谊！还有，要储备神的恩典：在5月24日的义工退修会，多位义工分享他们在社群服务的喜乐，既可服侍人，亦可经历神的慈爱和信实，多么好!

赞美操是一种配合悠扬音乐而做的全身筋骨伸展运动，是锻炼心脏的有氧运动，更可增加关节的柔软度，增强体能。配合音乐的节奏, 做出不同的肢体运动，能锻炼脑、身体、手、脚的协调。创作人选用圣经内的经文为歌词，平日练习时可边做边唱: 「我若展开清晨的翅膀，飞到海极居住，就是在那里，祢的手必引导我，祢的右手也必扶持我。」内容都充满感恩、喜乐。每次运动后，不单出了一身汗，身体也觉轻松自在，心灵也得安慰、鼓励，心情自然开朗。我希望将这运动与大家分享。

从2014年4月开始，能与一班喜爱运动的朋友一起做赞美操，当音乐播放着，见到大家都做得很投入、很起劲，这也成为我动力的来源。借着赞美操，很开心能认识到你们，大家都建立了一份友谊，互相关怀、互相分享。希望你们齐来锻炼身体，保持健康，更有喜乐的人生!